progetto "star bene con lo yoga!"

SE ABITI A NEPI, HAI UN’ ETA’ COMPRESA TRA I 18 E I 50 ANNI E SEI INTERESSATO/A ALLO YOGA, QUESTA E’ L’OCCASIONE GIUSTA PER AVVICINARTI ALL’ ANTICA DISCIPLINA INDIANA DIFFUSA E PRATICATA IN TUTTO IL MONDO. SONO INFATTI APERTE LE ISCRIZIONI PER IL CORSO GRATUITO “STAR BENE CON LO YOGA” PROMOSSO DALL’ASD ESSERE-BENE-ESSERE PRESSO LA CUI SEDE (IN VIA ADOLINI, NELLA ZONA NUOVA DI NEPI) SI SVOLGERANNO LE LEZIONI.
DAL 1 FEBBRAIO AL 30 GIUGNO 2011 DUE GRUPPI, FORMATI DA 15 PERSONE, PRATICHERANNO YOGA QUATTRO VOLTE AL MESE NELL’AMPIA SALA MESSA A DISPOSIZIONE DALL’ASSOCIAZIONE INSIEME AI TAPPETINI ANTISDRUCCIOLO, I SOSTEGNI E LE BANDE ELASTICHE NECESSARI ALLA LEZIONE. AI PARTECIPANTI È RICHIESTO DI INDOSSARE ABBIGLIAMENTO COMODO E CONFORTEVOLE, DI PORTARE UNA COPERTINA PERSONALE PER IL RILASSAMENTO E UN CERTIFICATO MEDICO CHE ATTESTI LE BUONE CONDIZIONI DI SALUTE.
L’ASSOCIAZIONE PRECISA CHE CIÒ CHE INSEGNA LO YOGA È IN QUALCHE MODO GIÀ “DENTRO” DI NOI E RISALE AD ARCHETIPI ANTICHI E UNIVERSALI. IL SUO “SENTIERO” E’ QUINDI ACCESSIBILE A TUTTI SENZA DISTINZIONI DI SESSO, RAZZA, CULTURA O CREDO RELIGIOSO.
GLI OBIETTIVI SPECIFICI DEL PROGETTO SONO QUELLI DI MIGLIORARE LA POSTURA GRAZIE ALLE POSIZIONI CHE LAVORANO SULLA COLONNA VERTEBRALE E SU TUTTO L’ORGANISMO NEL SUO COMPLESSO. I MUSCOLI, I TENDINI, LE ARTICOLAZIONI GLI ORGANI SONO ATTIVAMENTE SOLLECITATI SENZA CREARE TENSIONI FISICHE O MENTALI. ANSIA E STRESS DIMINUISCONO ATTRAVERSO LA CONSAPEVOLEZZA REALIZZATA CON TECNICHE SULLA PRESENZA MENTALE E LA RESPIRAZIONE.