SHAKTI DANCE La Shakti Dance è lo yoga nella danza. La danza viene ispirata e arricchita dalla saggezza dello Yoga.

LE  8 FASI DELLA SHAKTI DANCE

1. Sintonizzazione
Le classi iniziano cantando un mantra  allo scopo di centrare la mente per ricevere gli insegnamenti offerti durante la lezione.
2. Shakti Stretching
Esercizi ritmici e meditativi, coordinati con il  respiro. Riscaldano il corpo, aumentano la flessibilità ed aprono i canali energetici del corpo.
3. Esercizi in piedi
Esercizi energizzanti e piccole sequenze di danza che favoriscono l’apertura dei chakra e l’aumento della vitalità.
4. Danza libera
In questa fase si lavora con l’impulso creativo presente dentro di noi attraverso il movimento intuitivo e l’esplorazione dello spazio interno ed esterno.
5. Rilassamento profondo
Indispensabile per integrare le fasi precedenti.
6. Coreografia mantrica o comunicazione celestiale
Coreografie con musiche mantriche danzate con formazioni geometriche. Stimolano la mente meditativa ed allineano le energie del corpo.
7. Meditazione
Qualche minuto di silenzio per portare l’attenzione dentro e aumentare la propria autopercezione.
8. Chiusura
Cantando il mantra di chiusura si crea uno scudo energetico intorno a noi per non dissipare le energie  risvegliate.