Viaggio nel potere creativo femminile attraverso lo Yoga

Il Progetto  “Yoga per la donna”  proposto dall’Assessorato con delega alla Sanità del Comune di Nepi e  organizzato in collaborazione con la nostra Associazione, offre  la possibilità di frequentare  corsi di Yoga gratuiti per   vivere   al meglio le fasi più importanti della femminilità.

L’anno scorso   è cominciato   lo Yoga Prenatal, quest’anno  sono stati inseriti due nuovi corsi  dedicati al  Post Partum  e alla Menopausa.

Il corso dedicato alla gravidanza accompagna le donne al momento del parto con la pratica di movimenti mirati   per esplorare e ascoltare tutto il corpo. L’equilibrio emozionale è trovato  grazie alle  meditazioni guidate  che ispirano calma e tranquillità.    Il corso Post Partum  mira al recupero fisico della donna che ha partorito attraverso l'esecuzione di posizioni  specifiche per l’apparato riproduttivo femminile e dirette a tonificare  utero, ovaie, pavimento pelvico e addome. Gli sbilanciamenti del corpo  sottile,     depressione,   mancanza di  energia, stanchezza,  sono trattati con esercizi di pranayama, la respirazione consapevole dello yoga. 
Pur essendo la menopausa un processo biologico naturale la sua comparsa determina cambiamenti profondi non sempre facili da affrontare. 
 I movimenti consapevoli dello yoga, l'attenzione e il silenzio interiore   favoriscono la libera circolazione  di energia con effetti profondamente riequilibranti. 

 

 

Inizio dei corsi  ad ottobre con le  lezioni  dalle 15:00 alle 16:00, lunedì per la  Menopausa, martedì il Post Partum, giovedì Prenatal.  

Per informazioni rivolgersi a Ornella 393 68 98 717 

donne nell'arte

N.B. I Corsi sono  aperti a tutte e gratuiti previa la presentazione di un certificato medico che attesti le buone condizioni di salute e l’iscrizione all’associazione. L’iniziativa termina a fine giugno.